제목 그대로입니다.

제가 먹는 양이 지금 제 체중에 비하면 그리 많은 편이 아닌데 살이 매우 빠르게 뒤룩뒤룩 찌고잇습니다 ㅠㅠ

 

운동은 이미 틈틈이 하고 있어서, 운동보다는 습관을 좀 바꿔서 살을 빼보려고 합니다.

 

제 습관 중 살 찌는 것과 좀 관련 있는것 같은 것은

 

앉거나 눕는 것, 빨리 먹는 것, 밤 늦게 먹는 것

 

입니다.

 

이 중 어느것이 살 찌는 것과 관련이 있나요??

혹시 저 3가지 전부인가요?ㅠㅠ