제목그대로요~

식사 하기전에, 3~4잔정도 물을 마시는 습관을 가지려고 하는데요.

그게 밥 적게 먹는거에 도움이 되는지 궁금합니다.

왠지 포만감도 더 느낄것 같고, 그래서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ