줄넘기를 이틀째 하고 있습니다

 

첫날에는 괜찬았는데

둘째날부터는 콩콩 뛸때마다 허리 부근에 통증이 있어요

정확한 위치는 허리의 아래부분인 엉덩이와 이어지는 부분이예요

생활 중에서나 달리기 중에는 통증이 전혀 없구요

 

줄넘기도 무슨 자세 같은게 있는것일까요?

장소는 바닥 푹신한 운동화에 우레탄 타일 깔린 간이 운동장에서 했거든요

 

아니면 체중이 많이 나가서 그런걸까요?

175cm에 80kg 남자거든요

 

통증에 대해서 깊이 개의치 말고

통증 완전히 사라질때까지 기다렸다가 계속 하면 되는거겠죠?