스트레스가 많디는 핑계아닌 핑계로 술을 좀 자주 많이 마시니 술살이라는게 무섭게 찌더라구요....ㅠㅠ 
어느순간 정신을 차리니 맞는옷이 하나도 없더라는..........정말 이제 가족들까지 큰일 났다고 살빼라고...해서 찾아본게 빌리부트캠프인데요. 해보신 분들 제발 조언좀 부탁드려여.
1. 일주일 프로그램과 한달 프로그램이 있던데 단기간에 빼는데는 역시 일주일짜리가 좋은거죠???????
2. 일주일 프로그램을 4번 반복하는것과 한달 프로그램을 1번 하는것. 어떤쪽이 더 빨리 빠질까요? 
(일주일짜리 반복하는게 더 빨리 빠질거라 추측하지만 휴식기가 있는편이 더 빨리 빠질수도 있을거라고해서.. 어느쪽인지 모르겠어요) 
 3. 집 거실에서 할 예정인데. 운동화 안신고 맨발로 해도되나요??  동영상에서늠 다들 신발을 신고해서. 혹사 집안이라고 맨발로 하면 무리가 오는건가 궁금합니다. 

다이어트 선배님들 조언좀 부탁드립니다...ㅠㅠ