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게시물ID : diet_62388짧은주소 복사하기
작성자 : 존말할때추천★
추천 : 0
조회수 : 534회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/01/06 02:02:29
두달치 끈어서 헬스장을 갔는데 ㅠㅠ 런닝머신 30분만 타다가 왔내요..
일단 순서는 아는데 구체적? 으로 모르겠어요
그러니까 유산소다음 무산소운동을 해야되는건 알겠는데 무슨 무산소운동을 해야될지 모르겠내요
운동은 원래 좀했었어요 헬스장은 처음이고요
본삭금이안걸려요..
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