똥 쌀때 들으면 똥이 잘나오는 노래 같은 거 있나요?
심신의 안정을 도모하고
집중력을 높여주며
장으로 하여금 연동운동이 부드럽게 되도록 하고
나아가 배설의 쾌감을 증폭시켜주는 노래요.
락노래를 듣다보면 너무 흥겨워서 변의가 사라지는게 고통스럽네요.
힘주다가도 좀 앉아 있다보면 망상에 빠져서 변의가 사라지는 것도 고통스럽고
응꼬의 통증 때문에 변의가 사라지는 것도 고통스럽습니다.
치질은 아녀요.
그냥 변이 단단해서 응꼬가 자주 찢어지네요..
물을 자주 안마셔서 그런가..
요새는 누룽지탕을 자주 먹어서 수분이 부족하진 않을텐데..
채소를 많이 안 먹어서 그런가..
채소는 맛있게 먹으려면 손이 많이가서 귀찮은데
장을 위해 귀찮음을 감수해야겠죠?
요구르트 먹으면 좋아진다던데
매일 먹어줘야 하는 거라 금전적으로 부담되고
약은 자주 먹으면 나중에 약을 먹지 않았을 때
변이 나오지 않을 경우도 생긴다고 하던데
생활 습관 개선만이 답이겠죠?
물과 채소를 자주 먹고 장운동해주고..
귀찮귀찮...
음악은 뭐 없나요?
집중↑ 응꼬부드러움↑ 심신의안정감↑
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