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다들 하루에 물 얼마나 마시시나요?
게시물ID : diet_94057짧은주소 복사하기
작성자 : 광장당구장
추천 : 0
조회수 : 567회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2016/05/20 19:57:48
저는 예전부터 물마시는걸 좋아해서 많이 마셨었는데
이번에 운동을 시작하면서 두배는 되는거 같습니다. 일부러 마시기도 하구요
 
오늘 아침에 800ml
운동중에 1200ml
운동 후 부터 지금(20:00)까지 2000ml정도 마신거같네요
 
현제 4L정도니까 보통 처럼이라면 자기전까지 한 5L까지 마실거같네요
많이 마시는 편인건 아는데 다들 얼마나 마시세요?
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