식이요법은 하지않고 운동만 해도 살이 빠질까요?

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게시물ID : diet_94059짧은주소 복사하기
작성자 : 나비열쇠★
추천 : 0
조회수 : 756회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/05/20 20:22:45

운동은 유산소 운동 런닝머신 30분동안 5km 달리기,사이클 10분,

무산소 운동으로는 런지10회 2번,스쿼트 20회 2번,박봄L자 다리 30회 2번 이렇게 하고있어요.현재 9일차입니당ㅎㅎ

지금까지 가장 지속적으로 운동한건 처음이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식이요법은 ㅜㅜ도저히 못하겠어요..

저녁은 안먹으려고하는데 이렇게 해도 살이 빠질까요?

간식은 안먹어요!다만 밥을 맛있는것들로 사먹어서 그렇져..

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