한창 다이어트한다고 하루에 빡세게 운동 (1주일에 5~6일씩)하고 식사도 건강하게 (과일야채 많이, 지방적게 ...) 

이렇게 단 2주만 했었을때

피부가 좋아지는게 아주그냥 눈으로도 보이더라구요 ..

제 피부가 뭐 여드름이 많거나 엄청 악성인 피부는 아니었구요

뭔가 딱히 흠잠을점은 없는데 그렇다고 막 좋은피부도 아닌...? 그런 피부였거든요 ㅋㅋ

근데 운동+식이를 정말 단 2주만했는데도

주변사람들도 바로 알아볼정도로 피부가 진짜 좋아졌었어요~ 뭘 딱히 안발라도 매끈하고 보드랍고 광채가 났어요.. 진짜로!

와 이게 운동+건강한식사 의 효과구나... 했죠. 이래서 운동하라는거구나....

물론 지금은 다시 일상생활로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ 아.... 맨날 작심삼일만 하는 버릇 못고치나...ㅠㅠㅠㅠ

오늘 저녁부터라도 다시 건강한 식사를 시작하려고 글 한번 적어봤어요.

나레기 홧팅!!!