안녕하세요 헬스 등록 후에 오티해준다고 해서 오늘 인바디하고 상담을 받앗는데요
체중, 근력, 체지방량이 < 이모양으로 나왔는데 각이 좁고 체지방이 많이 나왔어요
트레이너가 자기가 여태 이런 인바디 결과를 전에 한 번 봤다고 하더라고요..
제가 살찌면서 허리랑 무릎이 약해졌는데요
그거랑 인바디 결과 종합하니까 상태가 심각하다면서
혼자서는 근력 운동도 함부로 하지 말라면서 강하게 피티를 권유하더라고요..
혼자 맨몸 운동하려고 보니 헬스장에 기구가 꽉 차있어서 맨몸 운동 할 만한 곳도 마땅치 않고,
그나마 구석에서라도 할라치면 괜히 다른 회원들 시선이 신경쓰이고 저만 보는것 같고 ㅠㅠ
gx도 같이 끊었는데 오티 해준 트레이너가 gx도 근력 운동 많은 수업은 저는 안하는게 좋겠다는거예요
런닝도 빨리 뛰지 말고 어차피 근력 약해서 근력운동도 많이 못할꺼라고 해봤자 맨몸 밖에 못하는 상태라고만 말해요
혼자 하는게 괜히 겁도 나고 자존감 뚝뚝떨어지고 멘붕와요 @@
피티는 너무 비싸서 거절을 하긴 했는데요 혼자서 헬스 잘 다닐 수 있을지 걱정되요
뭘해야 할지도 막막하네요..
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