제가 아는것이 부족해서 질문좀 드립니다..

국이랑 김치만 제외하고 평범하게 일반식 먹으면서
운동하고 있는 청년인데요

문득 궁금한것이 닭가슴살+고구마(+기타야채)는 널리 알려져있는
다이어트 식단인데
왜 고기와 밥은 같이 먹으면 다이어트에 해가된다는 말이 많은건가요

고기의 지방함량의 차이는 있겠지만..
결국 단백질+탄수화물 을 섭취한다는건 같은 맥락이 아닌가요?

이승윤씨인가?도 그렇고 티비에서도 몇번봤는데
고기와 밥을 같이 먹어서는 안좋다고 하던데....
전 밥없이는 고기를 못먹는데ㅠㅠ 사실인가요 후....