1. 운동

저녁: 베이직 54분

2. 식단

아침: 밥+김치+무김치+고추+된장
점심: 떡국+김치+바나나+포도
저녁: 수박 2조각
 
3. 간식: 프링글스

코멘트

1. 오늘은 새벽부터 본업이 있어서 한번 운동했습니다.

2. 점심은 종교 세미나 마지막날이라 세미나실에서 특별히 만들어주신 것 먹었습니다.

3. 오늘은 별게 없네요.