키171에 몸무게 98육박하는 아줌징어입니다.

예전에 처녀시절에는 식욕조절조금만 해도 살이 쑥쑥빠졌어요.

지금은 뭐, 굶어도 안되고...의지도 박약하네욤

그렇다고, 헬스클럽 직행할 형편은 아니고

아쿠아로빅해볼까 싶은데 효과 있을까요..일주일에 4번

식단 짜서 먹고싶어도..그냥 밥과 반찬으로만 식단조절가능해서요(저도닭가슴살 샐러드 먹으며 체중조절하고싶어용)

한마디로 최대한 짠순이 다이어트를 해야하는데...

30대 후반이라 빼기 힘드네요...ㅠㅠ 고기도 엄청좋아라합니다.