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게시물ID : diet_62750짧은주소 복사하기
작성자 : 둔탱임★
추천 : 0
조회수 : 647회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/01/13 17:53:35
월요일 가슴 팔
화요일 등 삼두
수요일 어깨
목요일 다리
할건데 지금은 운동하기전10분 런닝 뜀걸음
나머진 5세트씩10회 기구 4개 아령 후 런닝15분 빠른걸음 합니다 유산소와 무산소좀 짜주세요ㅜㅜ
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