전 지금 학생이고 식이요법하고 헬스를 일주일넘게병행했는데
일주일에 1kg 빠졌네요..
열심히한것과달리 솔직히 실망했습니다.
그래서 혹독하게 빼려고 아침만먹었는데
자꾸만 물만토하고 속이뒤집어집니다
어머니는 다이어트는 먹는것보다는 운동이라며
먹는걸로 스트레스받지말고  삼시세끼 챙겨먹으라고하시는데 어느게 맞는지모르겠습니다
 다이어터님들 도와주세요ㅠㅠ