몸무게는 줄지는 않지만 체형은 변해가고 있음은 주위에서 말해줘서 어느정도 알 것 같습니다

하지만 식단을 하다가도 일을 하는데 너무 힘이 안들어가서 한번 먹게 되면 이후로 계속 엄청 먹어버리고..

집에가서 일찍 자려고 하면 갑자기 너무 먹고 싶은게 생각나서 유혹에 또 한번 넘어가게되고

한번 넘어가게 되면 와르르 무너지면서 다시 원래 식사량으로 돌아오고..

목표를 세워도 제가 목표를 향한 갈망이 너무 약한 것 같은 기분도 들구요..

헬스를 할 시간도 걸을 시간도 없는..

정말 짬짬히 할만한 운동이 뭐가 있을까요??

ps. 식단은 매번 실패하지만 또한 매번 도전합니다..

작심삼일도 여러번이면 어떻게든 되겠지 라는 생각입니다..