일단 제 몸상태는 11월 25일에 9시간에 걸친 갑상선 암 수술했습니다. 1월 12일부터 14일까지 동위원소 치료했구요 그사이 한달동안 호르몬제 끊고 무요드식 한다고 컨디션이 롤러코스터를 탔습니다. 갑상선 저하증 부작용은 다 겪었습니다.  이제 동위원소 끝나고 슬슬 컨디션도 돌아오고 운동을 시작해볼까 합니다. 부작용으로 살이 한달새 5키로가 쪘습니다. 오른쪽 귀 밑부터 왼쪽 귀밑까지 33센티 흉터 있고 어깨도 자주 결립니다.뭉치구요. 전부터 아예운동을 안한건 아니고 헬스6개월 정도 피티도 받아보고 스피닝도 3개월정도 탔습니다. 다시 운동할래니 일단 지금 제 체력이 저질입니다. 운동을 하고 싶습니다. 이제 살려면 운동을 해야 할것 같습니다. 
어떤 운동부터 해야 할까요? 일단 집주변 산책로를 2시간정도 걷고 있습니다.  지금 생각하는건 커브스? 라 불리는 순환운동이랑 헬스. 요가정도 입니다.