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게시물ID : diet_94901짧은주소 복사하기
작성자 : 미우나나★
추천 : 0
조회수 : 535회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2016/06/02 19:28:21
일단 하루 근력 하루 유산소 이렇게 나눠서 다이어트 중인 오징어입니다
제가 일정상 저녁에 운동을 하게 되는데요
저녁 7시 이후엔 아무것도 안먹는데
운동하고나서 뭘 좀 섭취해야 근손실이 없다하던데
꼭 무언갈 먹어야 할까요?
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