뱃살 질문

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뱃살 질문

게시물ID : diet_94903짧은주소 복사하기
작성자 : 성덕썬★
추천 : 0
조회수 : 423회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/06/02 20:26:34

뱃살 빼서 복근 선명하게 하려면 유산소 운동 필수인가요?

체력이 너무 안좋아서

가슴 이두 삼두 등 다 평균 이상은 만들어 놨는데

복근은 뱃가죽이 너무 두꺼워서

선명하게 나오질 않네요

배에 힘주면 진짜 연하게 보이기만 하고

배에 힘주고 다니는데 배가 너무 아파서요

힘 좀 덜줘도 복근 나오게 하려는데

뱃가죽 없애려면 유산소뿐인가요?

근력운동중엔 없을까요

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