저는벤치 45kg 10회 5세트

데드리프트 35kg 10회 3세트

스쿼트 20kg 30회 5세트 20회 2세트 10회 1세트로 200개 하는데

보통 남자 26살이면 어느정도하나요? 헬스는 처음이고 한달차입니다

신체스펙은 177에 73kg 운동은 해본적 없는몸입니다.

무게에 신경쓰지말라는데 저보다 마르신분이와서 데드랑 벤치 무겁게 훅훅 드시는거보면 솔찍히 집에가고싶네요....