안그래도 없던 근육량이 줄었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

진짜 좌절.. 설명 들어보니까 이럴경우에는 살이 다시 쉽게 찐다고 하던데..

근력운동을 안한것도 아닌데 제가 제대로안했나봐요

근력운동 너무 힘들어요!!!!!!

차라리 맨몸 운동으로 근력을 키울까요?