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게시물ID : diet_94984짧은주소 복사하기
작성자 : Ladeca★
추천 : 4
조회수 : 244회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/06/03 21:10:19
런닝 30분
스쿼트
빈봉 20
60kg~70kg 2*10
80kg 2*10
90kg 3*5
90kg 트레이너 도움받아 10
90kg 3
레그프레스
7단 5*15
인어사이
15단 3*20
14단 2*20
레그컬
3단 5*12~15
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