어느날 근 1년만에 체중계를 올라가봤는데

군 전역때보다 20킬로가 쪄있는걸 보고 쇼크받아서

그날부터 점심은 맘대로지만 탄수화물은 최대한 피하고

아침 점심은  요거트나 스크럼블 에그? 정도만 먹으니

평소보다 물도 많이 마시게 되서

어제 목표의 반을 달성ㄷㄷㄷㄷ

운동은 사진이 취미라 일주일에 한두번 몇만보정도 걷는거

뿐인데도 빠지네요.