1. 운동

저녁: 줌바+48분 빌리 2탄 LIVE IN LA 

2. 식단 

아침: 반그릇+기본반찬
점심: 밥+햄+두부김치+두부찌개+깻잎

3. 음료수 및 간식

우유 반잔+부침개 

4. 코멘트

*요 며칠 배가 많이 나와서 혹시 요즘 조금씩 자주 먹어서 그런가? 걱정했습니다. 그런데 어느 어른께서 지난주 보다 살 더 빠졌다는 말씀을 하셨고, 맞춤 양복 오랜만에 입었는데 바지가 헐렁해지고 와이셔츠가 더 커진게 느껴져서 오늘 아침에 체중 재봤습니다. 놀랍게도 일주일 사이에 2kg이 빠졌네요. 빌리부트 지겨워서 요즘 슬렁 슬렁 했는데도 더 빠졌어요.

*현재 몸무게는 75kg입니다. 앞으로 13kg 남았습니다. 여전히 비만입니다.

*오늘 줌바 다운 받아서 해봤는데 느낌은 빌리부트가 억압적이고 군대식이라면 줌바는 자유! 였습니다.

*운동에 흥이 있어서 더 재밌었습니다. 빌리보다 더 땀 흘렸구요. 하지만 따라하기가 힘들고 정말 천칼로리가 소비되었나? 의구심이 드네요.

*빌리 2탄도 라이브가 있는데 아예 체육관에서 수백명의 사람들과 하는데 장관이었습니다.

*질문입니다. 줌바 정말로 천칼로리 소비되나요?