안녕하세요~
평범한 20대 여징업니다

  우연히 오일풀링을 접하게되었는데요
전 제가 겪은 명현현상과 부작용?혹은 좋은점에대해
알려드리고자합니다 

일단 오일풀링은 검색만해도 정보가 주르르나오니 간단히 식물성오일로 가글을해서 유해한세균을 씻어내
면역력증진및 각종 질병치유 피부건강등 셀수없이 많은 좋은점이있구요 그래서 제가한번해봤습니다!

1.오일선택
오일마다 효과가 조금씩다르다고해요
그중 전 코코넛오일을사용했구요 (비정제,냉압착오일을 사용해야해요)
사용해보고나서 알게된사실
다이어트효과엔 코코넛오일이 다른오일보다 효과적이라네요  

2.가글하기
시간은 아침시간이 제일좋대요
저도 아침에일어나자마자 밥수저로 한두스푼 입에물고 가글했습니다 시간은 15분에서 20분 해주시고요
10분이하로가글하시면 효과가없다고하네요
 마지막으로 입행구고 양치하면끝!

여기까진 오일풀링에대한 설명이였구요
본론으로 명현현상이란 오일풀링의 해독?작용으로써 몸속 세균을 없애주는과정에서 생기는 고통?음 뭐라설명하지..마치 몸속에 바이러스가 침투하면 항체와 싸우면서 열이나는 자연스런반응이랄까요? 

후...  저는 명현현상이란 명현현상은 모조리 겪었답니다
정말힘들었어요 어지럼증,구토,무기력증,가래,콧물ㄷ
오일풀링시작하고 4일째되던날부터 잠이엄청쏟아지는거에요 14시간폭풍수면ㄷㄷ
항상 어지럽고 밥만먹으면 토했어요ㅠ 입맛은  어찌나없던지 하루에 한끼먹기도버겁고 정말밥생각이 하나도안나는거에요ㄷ 진짜신기 저는 폭풍식욕으로 살면서 밥3끼거른적이 진심 한번도없었거든요! 또 오일풀링하고난 즉시는 가래가 콸콸 콧물이주룩 

 신기한건 평소에 제가만성피로에 비염 기관지가안좋고요 위장도 많이안좋았어요 안좋은쪽으로 유난히 명현현상이오더라구요 그래서 버텼습니다
이것은 내몸이좋아지는 신호라굿!  

중간에 이러다 죽겠다싶어서 포기할까했지만
오일풀링책에 나와있기를 명현현상이 왓다고 그만둬버리면 오히려안좋다는거에요
끝까지해야한다고

그래서 이악물고했습니다 
죽만먹고버티길 몇일 2주차되던날
눈뜨고일어났는데 몸이가뿐한거에요
어지럼증도 싹사라지고 코도안막히고!!꺅
 이젠새벽에야식을먹어도소화도잘되고
예전보다 속이편해졌답니다
진짜 뻥안치고 거울을보는데 드라마틱하진않지만
안색이바뀌었어요 한톤환하게ㅎ
몸속이정화가되는느낌?
열흘동안 죽어라 힘든보람이있네요~~~
그리고부작용?이랄까명현현상은아니지만식욕억제효과가엄청납니다지금명현현상은지낫지만식욕은팍줄여주네요살이좀많이빠졌어요ㅠ저는 체중감량할목적은 아니여서 올리브오일로 바꾸려합니다 여기서더빠지면 저체중ㅠ 다이어트하실분들은이왕이면코코넛오일쓰세요효과보증합니다(너무 입맛없어졌다고 화내기없기!) 아직 오일풀링시작한지 한달도 안되었지만
전 만족스럽네요 앞으로 꾸준히 하면 얼만큼좋아질지
벌써부터 기대되네요ㅎ

 저렴한 가격으로 손쉽게 건강챙기기 오유분들도 동참하세요 명현현상이 모든사람에게 오진않지만
혹시나 왔더라도 저처럼ㅠ 계속토하며 쓰러져있는 사람도이겨냈으니왠만하면포기마시고쭉하세요!
그 고통이상의 건강을 겟할수있습니다!


그럼 전이만! (혹시궁금한거있으심 댓글달아주세요~)