집에서 홈트하는 중인데..

 

월 수 금 하고 다른날은 다 쉬거든여..

 

먹는거는 평일에는 걍 밥 먹고 주말에만 음주나 다이어트적들과 벙개 하지만..

 

 

풀업 딥스 푸샵..주로 하고

 

남는거에 서킷트레이닝 하는데 복부 빼는거 위주로..

 

 

그런데로.. 늘긴 느네요~ 갯수라던지..

 

점점 평소보다 힘이 덜 들어가고 더 여유롭게 되고~(운동 하시는 분이시면 공감하실듯)

 

 

풀업은 개 힘들지만 딥스나 푸샵은 오늘 개수를 5개씩 플러스했는데도 잘 되네요~ㅎ

 

 

풀업이 딥스만큼 잘 됬으면 좋겠네요 ㅜㅜ