안녕하세요~

여징여징 흐흣..

 

2월부터 다이어트겸, 스쿼트를 하려고 엑셀로 스쿼트표를 만들어봤어요!

전 뽑아서 다이어리에 붙이려고 사이즈를 작게 했구요, 매달 새로 뽑아서 붙이고 모으면 나중에 감량된 몸과 함께 뿌듯할것 같아서 ..!

파일이 따로 있기때문에 달과 숫자만 바꿔서 쭉쭉 뽑으면 될거같..아요!

 

아..오유는 다운 못하는ㄱ순요 ..ㅠㅠ.혹시 필요하신분 이메일 주시면 보내드릴꼐여 ..ㅎ...ㅎㅎ..!!