거의 매일 집에만 있고 별다른 활동량은 없습니다 ㅠㅠ
그래서.. 운동을 되도록 하려고 하고 있구요 !
아침? 도 아닌 점심.. ㅋㅋ기상해서 강하나 스트레칭 30분정도 해준뒤 
12시쯤 사과하나
3시쯤 일반식 500~600이내?
6시~7시쯤 샐러드+단호박or고구마or계란 으로 200~300이내? 

해도 될까요? ㅠㅠ 167/57이구 5키로 감량 목표하고 있는데 .. 
원래 불규칙한 식습관으로 저녁에 본식사를 시작하는 습관으로 
살이 5키로 천천히 찐거여서 식습관을 규칙적으로 바꾸는게 제일 중요할거 같아서요 ㅠㅠ 
식단 저렇게 해도 괜찮을까요?  

식단 운동 조언 부탁드립니다!