오늘, 구형 스피커를 몇개 옮기는 작업을 했습니다. 옮길 때 정말 버겁다는 생각이 들 정도로 무거웠고, 얼마 지나지 않아서 허리에 묵직한 통증이 생겼어요.
그런데,6시간이 넘게 지났는데 한쪽 발목이 붓는다 싶더니 짝다리를 짚고 걷기도 힘들 정도로 아픕니다. 파스를 붙였더니 가만히 누워 발끝이 살짝 밑으로 처지기만 해도 아프네요.
발목을 접지른 기억이 없는데, 그냥 무리하다 모르는 새 삐끗한걸까요? 처음엔 바깥발목쪽부터 통증이 있었는데 지금은 발목 안쪽 복숭아펴 근처 부분도 통증이 있고 붓기가 보입니다.
냉찜질 해야 할까요 아님 온찜질할까요? ㅜㅜ 발끝만 구부려도 아파요.
핸드폰 /오타./ 사과합니다ㅜㅜ
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