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땀이 하나도 안 나는 유산소운동 효과가 있을까요??
게시물ID : jisik_95393짧은주소 복사하기
작성자 : 오라Ω
추천 : 0
조회수 : 1362회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2011/02/15 20:23:51
실내자전거를 타는데 땀이 하나도 안 나는데 유산소운동의 효과를 볼 수 있을까요?
그렇다고 자전거를 설렁설렁 타는것도 아니고 30분 동안 운동하고나면 다리가 약간 힘이 풀릴
정도로 하는데 땀이 하나도 안 나네요.
그리고 유산소운동 후에 무산소인지 아니면 반대로 하는게 맞는건가요??
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