제목 그대로요ㅠㅜ
제가 다이어트 전에는 많이 먹었어요..
아침은 플레인요플레 점심,저녁+간식 심하면 야식까지..
그랬는데 지금은 아침 요플레 점심 일반식 
저녁 쉐이크먹어요..
운동도 헬스장에서 유산소무산소운동 두시간정도하고요.. 간식도 거의 안먹고 이런생활한지 일주일 조금 넘었는데 몸무게는 미동도없네요ㅜ 

 제가 살이 좀 많은편이라 하다못해 일키로는 빠졌을줄 알았는데ㅜㅜ
제가 하는방식이 잘못된건가요?ㅜㅜ

답글남겨주시면 감사하겠습니다ㅠ