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스쿼트하는데 잘못하는거같아요 ㅠ
게시물ID : diet_63689짧은주소 복사하기
작성자 : 붕냥이★
추천 : 0
조회수 : 679회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/01/30 22:34:31
안녕하세요 다이어트한지 얼마안된 초보인데요 ㅠ

근력운동중 스쿼트를 하는데 인터넷에서보고 따라햇는데

엉덩이나 뒷허벅지가땡겨야한다는데 저는 앞허벅지만 땡기네요 ㅠ

킥백도 마찬가지로 엉덩이는안땡기고 다리만땡기네요 ㅠ

어떻게하면 엉덩이가땡기도록 제대로 스쿼트를 할수있나요?

부탁드립니다 여러분 ㅠ 알려주세요 ㅠ
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