헬스장가면 러닝머신에서 걷기만 1시간정도 하고... 각종 동영상 틀고 집에서 한편정도씩 따라하고 ..
이정도로 하다가 마침 이사를 하고 집앞에 큰 공원이 있어서 나가서 걷기 시작했어요.
조금 빠른 걸음으로 한바퀴돌면 한시간 정도 걸리구요.
그런데 이게 해보니 장점이 있더라구요  
일단 러닝머신위에서 걸을때는 정말 지겨웠어요...
이 타이머가 언제 채워지나...어휴...이런 기분으로 억지로 했는데 밖에서 걸으니 이런저런 생각도 하고 풍경도 계속 달라지니 지루함도 없고. 
무엇보다 일단 출발하면 집에 가고싶어도 다 돌아야만 집으로 가는 출구가 나와요...ㅎㅎㅎㅎㅎ 
나름 즐겁게 운동할 수 있어서 요즘 기분이 엄청 좋네요;) 
다이어트 하는 모든분들 우리 힘내요!!