교정하는 방법이 있나요??

저도 뼈&체형은 왠만해선 안 바뀐다는거 알지만...

정말 tv프로에 나온 왠만한 운동 다 해봤는데 다 효과가 별로 없더라고요

확실한 방법 운동 경험담으로 아시는분 꼭 궁금합니다 ㅠㅠ