운동을매일하는데도근육량이빠지는이유는??

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게시물ID : diet_63762짧은주소 복사하기
작성자 : 필그립★
추천 : 0
조회수 : 1815회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2015/02/01 19:45:20

뭘까요......?운동량이너무쎈걸까요?아니면너무약해도빠질수가잇는걸까요?개인적으론운동량이쎄다곤생각안하는데인바디측정을해보면언제나근육량이빠지네요ㅠㅠ
아!그리고만약팔굽혀펴기를90개를한다고하면30개씩나눠서3세트가효과적인가요?아니면한번에90개를하는게효과적인가요?

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