53세 어머니가 스쿼트 해도 괜찮으실까요?

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게시물ID : diet_63838짧은주소 복사하기
작성자 : 쉐끼루★
추천 : 0
조회수 : 607회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/02/03 03:07:38

오늘 어머니가 집에서 할 운동 뭐 없냐고 하시길래

스쿼트 가르쳐드리고 10번정도 하셨는데

평소에 무릎 아프다고 하신 적은 한번도 없었고요

허벅지랑 허리 근육에 힘이 들어가는게 느껴진다고 하시네요.

이정도면 어머니가 스쿼트를 해도 괜찮을까요?

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