바벨 스쿼트 하는데
코치님은 제 자세가 바른 자세라고 하시긴 하는데
원래 앞발가락부분이 들리고 그러나요??;;

앉는 자세하면 앞발가락쪽이 위로 막 들리거든요
푹신푹신한 매트같은게 깔려 있어서 그런가...

 집에서 맨발로 할땐 그런현상 없는데
체육관 가서만 하면 계속 들려요 


아 그리고 갑자기 무릎이 아파서..
아픈 이유가 자세때문인지
 중량을 올려서 그런지 모르겠어요..
(양쪽에 3kg , 5kg 하다가 7.5kg로 올려서 했어용)

그리고 코치님 말씀으로는 스쿼트할때는 자세가 바른데
커틀벨 하면 자세가 흐트러진다고 하시더라구요..ㅠㅠ
 
아직 자세가 다 안잡혀서 그런거겠죠?...흐규..