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마라톤 뛰는게 소원이에요! 도움 좀 주세요^^!
게시물ID : diet_63919짧은주소 복사하기
작성자 : 폴인스키니★
추천 : 0
조회수 : 264회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/02/04 13:31:18
21살 여징어고 과체중 ㅠㅠ 이에요
정상까지 뺐는데 재수 땜에 요요..큭
그래도 운동을 좀 해서 저질체력은 아니에요
대학생일때 마라톤 풀코스 뛰는게 소원이에요
운동도 평생 길게 꾸준히 하려합니다
어떻게 심폐지구력을 올리고 연습을 하면 될까요?
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