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집에서 운동하는 여자입니당!! 어떤지 봐주세요!!
게시물ID : diet_63986짧은주소 복사하기
작성자 : 장보러가니★
추천 : 0
조회수 : 554회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/02/05 08:00:04
근 몇년을 빌리부트를 집에서 했구요
지겨워서 운동을 바꿔보려구요.
집에 실내사이클사서 rpm 100이상 으로 30분간 타구,
마일리 사이러스 하체운동 17분짜리하는데
어떻게 운동을 더추가시킬까요??
최근에 살이 좀쪄서요 몇달 정신놓구 먹었네요...ㅠㅠ
사이클을50분으로 늘리면 어떨까요??
고견 부탁드립니다!
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