제가 엄청의지박약에 물몸뚱아리라ㅠㅠ
헬스할때마다 첫패기는 좋은데 실패하고..
필라테스나 요가는 재미있었는데 감량엔 조금더디더라구요

그래서 ems트레이닝 해볼까생각중인데
운동강도나 감량효과는어떨까요?
그리고 추가운동 팁이나 식습관 잡을 팁이있다면 알려주세요!  본삭금겁니다^^