제목 그대로
체지방을 빼는 더 효율적인 방법은 식이요법과유산소운동중에 뭘까요?
(성공가능성 시간대비 등등을 고려해서! )
 문득 궁금해서 ㅎㅎ

만약  식이요법이 더 효율적이라면 운동시간이 부족한 사람들한테는 
체지방은 식이로 걷어내고 근력운동으로 근력을 키우는게 더 낫지 않을까요??