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운동 알려주세요 ㅜ
게시물ID :
diet_64025
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작성자 :
시에르핀스키
★
추천 :
0
조회수 :
162회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2015/02/05 17:57:56
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아까 질문 했었는데요 이번주에 3분할 하던거는 끝내고 다음주부터 무분할로 갈려고 합니다
3대운동 10셋정도 하는게 대부분이더라구요 처음 운동하는거라 생각하고 할려고 합니다. 벤치하고, 데드하고, 스쿼트하고, 복근정도 생각하고 있는데 더 추가할게 있을까요? 주 5~6일 생각하고 있습니다
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