키 153에
몸무게.. 39에서 37까지 넘나드는
21살 여징어포입니다.

키는 못 자랄거 아니까 쉽게 포기가 가능한데 ㅜㅜ
몸무게도 안 나가다보니 작은 체구가 더욱 작게 보인다는 게 문제예요 ㅜ

거기다가 초면에부터 약해보인다느니 잔병치레 많을 거 같다느니..

체력이 딸린 것도 약한 것도 맞지만
계속 그런 말만 들으니 스트레스도 받고,
제 자신이 움츠러 들더라고요;

각설하고 부끄럽지만 제 몸 상태를 알려드리고 질문 할게요.

1. 30분 빨리 걸어도 심장이 두근두근거려요.
2. 먹으면 먹을 수록 배의 느낌이 불쾌해져요
3. 예민한 성격.. 조금만 건드려도 스트레스 받아 소화를 잘 못 시킵니다 ㅜㅜ

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1. 살찌려면 차라리 운동 근육을 키우라하는데 어느 쪽 근육을 먼저 키워야 하는거죠?

2. 헬스라도 끊어 런닝머신을 할까요 아니면 핫요가 같은 걸 할까요

3. 적게 먹어도 많은 효율을 내는 음식 추천바랍니다 ㅜㅜ