벌써 일주일이나 됐나요!  어제 등산해서 그런지 삭신이 쑤셔서 오늘은 밥 많이 먹고 쉬었어요

열한시 반 쯤 
  밥에 어제 먹다 남은  잡채랑 가족들이 아침먹고 남겨둔 계란말이 흡입 + 무국

하루종일 누워서 숨쉬기 운동


7:30 밥에 아침에 먹던 소고기 무국  


오늘 다게에서 풀스쿼트랑 하프스쿼트?? 차이 알려주는 동영상 봤는데 내일부터 하려구요