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살빼고나서 몸무게말고 몸매유지용으론 근력운동이낫죵?
게시물ID : diet_64224짧은주소 복사하기
작성자 : 에그타르뜨
추천 : 1
조회수 : 844회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/02/09 07:10:54
나름목표달성한 여자사람입니당.ㅋㅋ 이제개강이라 운동을 많이는 못하는데..
유지하려면 헬스에서 근력운동 3~40분정도면 괜찮을까요? ㅎㅎ
조언부탁드립니다 !! ㅎㅎ
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