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게시물ID : diet_95966짧은주소 복사하기
작성자 : 에이레네35★
추천 : 3
조회수 : 269회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/06/18 19:37:13
1. 운동
아침: 빌리부트 엘리트 카디오 46분
저녁: 줌바 41분
2. 식단
아침: 기본
점심: 떡볶이+잡채+김치+시금치+돼지고기볶음
3. 간식&음료수
오예스+아메리카노
4. 코멘트
* 오랜만에 하루에 두번 운동했습니다.
* 턱선이 살아나고 있고 손의 핏줄이 가늘지만 선명하게 보이기 시작했습니다.
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