근력 운동이 낫겠죠?

 

핑계지만 헬스가서 뛰는 게 진짜 너무 귀찮아요ㅠㅠㅠㅠㅠ......

 

그래서 근력운동만 매일매일 꾸준히 하려고 하는데

 

스쿼트 (다이어터 만화책에 나온 대로) (일주일치 분량 했어요 20개씩 3세트 했고 차차 늘려감), 마일리 사이러스 다리운동 (스쿼트 제외), 플랭크, 버피테스트(다이어터 만화책에 나온 대로)

 

하고 있고, 저녁 6시 이후 금식

 

아침은... 야채주스 먹을 예정이고 점심은 자유식(폭식은 안 하고 종류는 상관 없이.. 웬만하면 밀가루 없는 걸로), 저녁은 고구마나 샐러드 먹으려고요.

 

살.. 뺄 수 있을까요?