남자분들, 헬스 시작하고 1년쯤 됐을때

소위 3대운동이라고 불리는 놈들 중량을 어디까지 드셨나요?

전 중간중간 쉬는 날이나 컨디션 조절을 실패하는 날이 많아서 그런지

벤치 45, 데드 70, 스쿼트 75 (봉무게 X)
정도 됐는데 이제,

왕초보가 중량딸 치는만큼 무식한거 없다고 하던데

또 누구는 벌크업할땐 안되도 고중량 들어봐야한다 해서
또 그런가...? 싶고...

물론 각기 다른 골격과 체질을 타고나서 다 다르다곤 하지만
그래도 혼자 운동하다보니 비교할만한 부분이 있었으면 해서 여쭤봅니다.

그럼 다들 득근!