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게시물ID : diet_64281짧은주소 복사하기
작성자 : 호로고2★
추천 : 0
조회수 : 371회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/02/10 12:13:54
월요일 가슴 화요일등 수요일 어깨 하체
목요일 유산소 이두 삼두 금요일 턱걸이 딥스 벤치프레스 밀리터리 스퀴트 데드리프트
이렇게하려고합니다 무리가지않고 적당한가요?
걍3분할로할까요? 주5일운동 합니다 운동한지1년째입니다
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