제가 잘하고 있는건지 봐 주실 수 있나요..

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게시물ID : diet_64292짧은주소 복사하기
작성자 : 다01나믹듀오★
추천 : 0
조회수 : 239회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/02/10 16:25:45

시작한지는 얼마 안됬어요ㅠㅠ 이주..

아침점심 밀가루 절대 안먹고 과일 채소 위주..밥도 삼사일에 한번 먹구요

운동을 일끝나고 헬스장가서 10분 런닝하구 20~30분 웨이트하구 40분 런닝(빨리뛰기&걷기)

5분정도 알풀기 하고 끝이네요..

잘못된 점은 지적해 주시면 감사하겠습니다

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